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儿童饮食原则
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【摘要】：
儿童饮食原则
众安康餐饮营养部整理
儿童在生长发育期间与其它人群稍有差异，其饮食行为多与生活习惯方式有关，因此在《中国居民膳食指南2016》的基础上添加了5条核心原则，希望各位家长合理的引导孩子养成良好的生活习惯，对孩子饮食行为的建立和形成起着至关重要的作用！
认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；
三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；
合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；
不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；
保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间；
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